Nguyên nhân gây béo phì và cách giảm cân hiệu quảCách giảm cân hiệu quả cho người béo phì là gì? Do ăn quá nhiều đồ ăn không hợp lý Đây là loại nguyên nhân gây bệnh béo phì phổ biến nhất, xảy ra do thực phẩm ăn uống mỗi ngày chứa quá nhiều năng lượng, nhiều mỡ, muối hay đường. Các loại thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có gas là những thực phẩm có chứa hàm lượng mỡ rất cao, việc sử dụng thường xuyên sẽ dẫn tới thừa năng lượng, mỡ tích tụ gây béo phì. Cách giải quyết:
Tìm hiểu thêm nhiều thông tin về bệnh tại Blog sức khỏe Timthuoc.vn Béo phì do căng thẳng, lo âu Stress khiến cơ thể hình thành peptit, hợp chất gây béo phì Căng thẳng, lo âu, trầm cảm cũng là nguyên nhân gây béo phì. Stress khiến cơ thể hình thành peptit, hợp chất này sẽ tạo thành các khối mỡ, đặc biệt là ở vùng bụng. Đã có nhiều nhà khoa học tiến hành nghiên cứu về kết luận về mức độ tương đồng giữa béo phì với stress. Những người bị stress có thể tăng gấp 2 lần trọng lượng so với những người không stress có cùng chế độ ăn giàu năng lượng. Cách giải quyết:
Nguyên nhân gây bệnh béo phì do ăn thực phẩm gluten Gluten gây nên tình trạng tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe khác Phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh hoặc đang có sự mất cân bằng, suy giảm nội tiết thường gặp tình trạng béo phì này. Gluten là loại carbonhydrate gây nên tình trạng tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe như táo bón, khó tiêu, viêm ruột. Gluten có nhiều trong bánh mì, mỳ ống, pizza, bánh quy, bánh ngọt, … Cách giải quyết:
Béo phì do rối loạn chuyển hóa Rối loạn chuyển hóa thường gặp ở những người có vấn đề về tâm lý hoặc các vấn đề về hô hấp, đây là nguyên nhân dễ gây béo phì. Khi cơ thể bị rối loạn chuyển hóa lipid chủ yếu do hệ thần kinh và nội tiết điều khiển dẫn tới hậu quả cơ thể bị tích mỡ quá nhiều gây béo phì. Ngoài ra, suy giảm chức năng ở tuyến yên, thượng thận hay tuyến giáp đều sinh béo phì, khiến việc giảm mỡ bụng cũng như vùng khác gặp nhiều khó khăn. Cách giải quyết:
Cách giải quyết: béo phì do gen rất khó giải quyết nhưng những bài tập như chạy bộ hoặc leo cầu thang tỏ ra hiệu quả đối với người béo phì dạng này. Đây cũng là cách giảm cân hiệu quả nhất với mọi người. Xem thêm: https://vietnamnet.vn/giam-can-tag24174.html
0 Comments
Leave a Reply. |